Metode

Valget af den metode, der skal bruges, afhænger af den aktuelle klients problem. Mit fokus er at udvikle en større bevidsthed om forholdet mellem:

• følelser, tanker og handlinger
• sig selv og andre
• nutid, fortid og fremtid

Arbejdet er baseret på motiverende samtaler, men jeg er også inspireret af en systemisk narrativ metode med fokus på forståelse for og opmærksomhed på udfordringer. I behandlingen af ​​depression og angst bruger jeg den kognitive adfærdsterapi, som har vist sig at have en succesfuld effekt.

Vi mennesker har vores livserfaring, men nogle gange kan vi føle, at den ignoreres, og at vi bliver overset og overhørt. Jeg arbejder ud fra den ide, at det er vigtigt, at klienten føler sig set, hørt og anerkendt for, hvad hun eller han er.